冷え症のツボを知る
血流が悪い、そんな時には・・・
冷えていて血行が悪くなっているなと感じたとき、すぐに温めたいけど・・・と思ったことはありませんか？
そんな時、ツボを押したら血液の流れがよくなります。それは、冷え症によいとされるツボです。
仕事の合間に、そしてＴＶを見ているときなどにちょっとした時間で済むので、ツボを覚えておくと便利です。
これで冷え症が解決！のツボ
冷え症だと思ったら、まずはカラダ全体の血液の流れをよく知ることが大切です。そして、ツボを知ることができると、自律神経の調子がよくなるばかりでなく、血液の流れがよくなり、冷え症の解消につながります。
足の主なツボは３カ所あります。
「三陰交」（さんいんこう）足の内側、くるぶしからおよそ指４本ほど上にあります。痛いくらいに押すのがコツ。
「血海」（けっかい）膝の内側にあります。少しくぼんでいるのでわかりやすいでしょう。
「八風」（はっぷう）足の甲の指と指との間を押します。
足だけではなく、手にもツボがあります。
「虎口」（ここう）親指と人差し指の間にあります。ひっぱったり、もみほぐしたりします。
「指間穴」（しかんけつ）人差し指から小指まで、指と指の間にある。足と同じように押すと効果があります。
足も手も気軽に押して冷え症を解消しましょう。
